Gli Impastamenti rassodanti interno coscia rappresentano una delle manovre più complesse del massaggio classico: non a caso è anche quella più soggetta a differenti interpretazioni, tanto che ciascun autore spesso propone una variante personale di questa tecnica.
Gli Impastamenti rassodanti interno coscia si eseguono sui tessuti molli, la cute, il tessuto connettivo e i muscoli, con un movimento ritmico di spremitura e rilascio, alternando l’attività delle due mani. Il movimento è simile all’atto di impastare il pane.
Benefici
• L’azione provoca lo svuotamento delle ghiandole sebacee, ammorbidisce la pelle e la rende più elastica;
• favorisce lo scollamento del tessuto connettivale, contribuendo a migliorare le cicatrici e ridurre le aderenze;
• stimola il metabolismo cellulare, favorendo l’eliminazione delle sostanze di scarto e il nutrimento dei tessuti;
• ridona tono, trofismo ed elasticità ai muscoli irrigiditi a causa di una prolungata immobilità;
• favorisce la circolazione generale;
• è indicato negli edemi, nei trattamenti degli inestetismi cutanei (cellulite), nel massaggio sportivo in generale, nell’artrosi e nel reumatismo dopo la fase acuta
Controindicazioni
• Non utilizzate questa manovra sulle zone affette da varici, fragilità capillare e flebite;
• in caso di infiammazioni o traumi recenti, lasciate che l’organismo metta in atto i naturali processi di riparazione prima di intervenire;
• non eseguite l’impastamento in tutti i casi descritti nelle controindicazioni generali al massaggio.
Da ricordare
• Se una zona è troppo tesa e dolorante, desistete: applicate manovre più blande e solo quando la sentite più distesa riprovate a impastare;
• non soffermatevi per troppo tempo sull’impastamento, alternatelo sempre ad altre manovre di sfioramento e di frizione per rendere il massaggio più vario e piacevole.
